Just when you think there can’t possibly be another bothersome symptom with menopause, something else develops. Gerade wenn Sie denken, kann es unmöglich werden, ein weiteres Symptom lästige mit der Menopause, etwas anderes entwickelt. The aggravating part of menopause is that there are arrays of things that can occur with your body during this time. Die erschwerenden Teil der Menopause ist, dass es Arrays der Dinge, die auftreten können, mit Ihrem Körper während dieser Zeit. One of the most embarrassing problems you may face during menopause is urine leakage. Eines der größten Probleme peinlich, denen Sie begegnen könnten während der Menopause ist Urin Leckagen. This is a common problem that many women experience. Dies ist ein häufiges Problem, dass viele Frauen erleben. Sometimes this problem happens when you laugh, sneeze, or cough. Manchmal Dieses Problem tritt auf, wenn Sie lachen, niesen oder husten. The experience may take you back to the days when you were pregnant and had the same type of problem. Die Erfahrung kann man zurück bis in die Zeit, wenn Sie schwanger waren und hatten die gleiche Art von Problem. There are some things you can do to help with this problem. Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um Hilfe zu diesem Problem.

Why It Happens Warum es passiert

When you are going through menopause your estrogen levels are very low. Wenn Sie befinden sich in Ihrer Menopause Östrogen Ebenen sind sehr gering. This can cause many changes in your body. Dies kann dazu führen, dass viele Veränderungen in Ihrem Körper. One of the changes is that the muscles around your bladder weaken. Eine der Änderungen ist, dass die Muskeln rund um Ihre Blase schwächen. These muscles are responsible for holding the urine in your bladder until you reach the bathroom. Diese Muskeln sind verantwortlich für die Abhaltung der Urin in Ihrer Blase bis zum Bad. When the muscles are weak, any small thing can set them off. Wenn die Muskeln sind schwach, jede kleine Sache, können Sie sie ab. Something like a sneeze can cause them to release and that is when you will experience leakage. So etwas wie eine niesen kann dazu führen, dass sie freizulassen, und das ist, wenn Sie erfahren Leckagen. Until you find a remedy for this problem, consider wearing a light panty liner to protect your clothing from stains and yourself from embarrassment. Bis finden Sie eine Lösung für dieses Problem, betrachten Sie trägt einen leichten Slipeinlage schützen Ihre Kleidung von Flecken und selbst aus Verlegenheit.

Natural Remedies Natural Remedies

One of the best things you can do to help deal with this problem is a simple exercise called a Kegel. Eines der besten Dinge, die Sie tun können, um bei der Bewältigung dieses Problems ist eine einfache Übung genannt Kegel. Kegel exercises are done to strengthen those muscles around the bladder. Kegel sind Übungen zur Stärkung dieser Muskeln rund um die Blase. You might have also done these during pregnancy as well. Vielleicht haben Sie auch getan diese während der Schwangerschaft so gut. To do a Kegel, you will need to contract your pelvic muscles. Gehen Sie ein Kegel, benötigen Sie auf Ihrem Auftrags Becken-Muskulatur. This may sound difficult, but it’s not. Das klingt schwierig, aber es ist nicht. Simply tighten the muscles by acting as if you were trying to stop your urine midstream. Ziehen Sie einfach die Muskeln, indem sie, als ob Sie versuchten zu verhindern, dass Ihre Urin midstream. It may be a little difficult at first, but once you get used to them, you will be more comfortable doing them. Es mag ein wenig schwierig, auf den ersten, aber sobald Sie gewöhnen sich an sie, werden Sie noch komfortabler machen können. When you have tightened the muscles, hold them for a count of three and then relax. Wann haben Sie verschärft die Muskeln, halten sie für eine Anzahl von drei und dann entspannen. Repeat this until you get up to 45 done a day. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis Sie bis zu 45 Tage geleistet.

Medication Medikamente

Estrogen replacement therapy Estrogen replacement therapy is something that can help with the urine leakage during menopause. ist etwas, die dazu beitragen können mit dem Urin Leckage während der Menopause. There are other drugs as well that are specifically for this type of problem. Es gibt noch andere Drogen als auch die speziell für diese Art von Problem. Talk with your doctor about these drugs to get the most information as possible. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über diese Medikamente, um die meisten Informationen wie möglich zu gestalten. Your doctor will be able to tell you if you are a candidate for these medications. Ihr Arzt kann Ihnen sagen, wenn Sie ein Kandidat für diese Medikamente.
Keep in mind that many women experience urine problems during menopause and after. Denken Sie daran, dass viele Frauen Erfahrung Urin Probleme während und nach der Menopause. There are hundreds of women who are younger who experience these problems as well. Es gibt Hunderte von Frauen, sind jünger Erfahrung, diese Probleme auch. Practice the Kegel exercises in order to strengthen your pelvic muscles. Praxis Die Kegel-Übungen zur Stärkung Ihrer Muskeln Becken. Be sure you do them daily to get the best benefits. Seien Sie sicher, dass Sie sie täglich, um die besten Leistungen. Also talk with your doctor about estrogen replacement therapy. Auch im Gespräch mit Ihrem Arzt über Estrogen replacement therapy. If you would rather not take hormone replacement therapy, you can always consider another medication to help control those weakened muscles. Wenn Sie lieber nicht nehmen Hormonersatztherapie, können Sie immer prüfen, ein anderes Medikament zur Kontrolle der die Muskeln geschwächt. There is no reason to sit around and suffer however. Es gibt keinen Grund, sitzen herum und leiden jedoch. Leave the embarrassment for someone else and seek the help you can get from one of these remedies. Verlassen Sie die Peinlichkeit für jemand anders und suchen Hilfe erhalten Sie bei einer dieser Rechtsbehelfe.

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